Corsa

per gli sportivi:si può fare una piccola pausa dagli allenamenti vero?
Mi consigliate degli allenamenti sulla corsa?
Perchè quando corro mi viene il dolore nel fianco destro?
Ma lo sapete che... sembra davvero un uomo?
ma perchè a volte quando si fa la solita corsettina fa male il fianco o vicino il fegato?
LAVORETTO per 800-1500m!!!?
quanti minuti occorrono per percorrere 4km a piedi con un andatura normale?
Ho corso 6.3 Km in 35 minuti ??
Cercavo un buon sito dove trovare materiale relativo alle KCAL bruciate per attività fisica.?
io faccio 70 flessioni e 96 addominali in crescono i muscoli se ne faccio di più?
Perdere grassi... Quale il battito cardiaco da raggiungere?
Sono andato a correre!!!!!?
Ho letto sulla rivista "Correre" che prima di fare 1 maratona, bisogna essere in grado di correre 35km, pareri?
Corsa in montagna e buona come il tappeto ?
MEGLIO CYCLETTE O TAPIS ROULANT?
Jogging ad Agrigento?
ma è possibile ke ho messo 2 kg?
come faccio a scendere sotto i 2 minuti negli 800m?
meglio una corsetta lenta o una camminata veloce?
Secondo voi è un buon tempo?
dei miei compagni mi prendono in giro perchè corro lento e come faccio aumentare di velocità?
tecnica nella corsa di mezzo fondo?
Minimi Campionati Italiani atletica leggera?
Riesco a fare i miei 2,3 allenamenti di jogging ma il giorno dopo mi duole il tendine rotuleo perche'?
Meglio Adidas miCoach o Nike+iPod?
Tabella x diminuire il tempo sui 1000 metri di corsa e info su corsa campestre?
Palestra...Massa Gambe...?
i 100 metri ...?
benefici della camminata?
100 metri di velocità... poco prima della gara?
Dopo 10 minuti di corsetta al tapirula che stretching ?
corsetta leggera???????'?
Ma le scarpe da corsa dopo un po' cedono?
Faccio atletica da 10 anni,,ma qnd corro parekkio mi viene sempre il formicolio hai piedi. perché?
Come è ritenuto un tempo di 3,8 secondi sui 30 metri?
In quanti mesi riesco ad evidenziare gli addominali?ho un pò di pancetta!?
ma le ripetute servono davvero?
Corsa veloce o lenta..?
Che ne pensate???????
Vorrei iniziare a correre... consigli dall' abbigiamento, all' andatura... TUTTO!!!... !!!!..............?
Come iniziare ad andare a correre?
Entrate - Mettersi in forma con l aiuto di internet, nn vi sembra che di molte le siano cavolate?
potete dirmi nel gioco per ps2 formula one 2003 nel campionato perke nn sento il commento della gara??????
esco da una grande depressione e vorrei riprendere in mano la mia vita, anche sportiva.mi aiutate?
COME POSSO ALLENARMI CON CORSA E PALESTRA?
100 mt su pista: meglio scarpe calcetto con tacchetti gomma o ginnastica suola alta e morbida o suola rigida?
Scarpe NIke Zoom Jasari+?
cs ne pensate di Oscar Pistorius?
qual è un tempo buono sui 100 metri per un bambino di 12 anni?e un tempo medio?
300m allievi uomini rx?
come fare dele percentuali di corsa?
shin splints e corsa: dolore medio tibilale, che faccio?
Problema piede e ginocchio?
Buon tempo 1000m piani?
test per chi fa atletica.... :)?
corsa con tendenza pronatrice o supinatrice?
migliorare,migliorare,migliorare,,,,,,?
la psicologia di chi corre!?
ieri il mio primo giorno di corsa. qlch consiglio?
dove e meglio correre su la sabbia o sul asfalto?
come sn i miei tempi??
meglio correre 25 min sul piano o 15 in una strada mista? x fare fiato?
Un negozio ben fornito di new balance a milano?
Correndo tutti i giorni dimagrirò?
addio e stato bello stare con voi!!?
Meglio correre su asfalto, sterrato, erba, sabbia?
mi spiegate i diversi tipi di corsa?
Come pensate che andrà Pistorius domani nei 400m al Golden Gala?
esperti di SPORT E RASSODAMENTO...pareri?
Che ne pensate?Scheda sulla corsa?
dove posso trovare un centro sportivo di atletica a roma dove vengono gli "osservatori"?
ragazzi se io mi metto i Jumper Serie M e peso 50 kg ci puo stare qualche problema?
Maratone in Sardegna...quali conoscete?
Dolori alle gambe?
aiuto con lo sport??!!?
bolt potrebbe vincere i 400 m o il salto in lungo ?
cos'è il galà dello sport? 11 Punti!!?
sto effettuando un programma di interval-training,ho notato che...?
sapreste consigliarmi un buon modello di tapis roulant per una spesa intorno ai 1000 euro ?
2 km in 10 minuti di corsa per un tredicenne?
Footing, consigli su come comportarmi!?
come miglioro la mia resistenza allo sforzo fisico?
10 km in 47 minuti. media battiti 188, picco 199. Ho 20 anni... è normale o è una cosa anomala?
Male ai piedi e gambe?
SALVE CHI MI SA DIRE QUANTE CALORIE DOVREI INGERIRE AL GIORNO CON ESATTEZZA?? SONO ALTA 1.67 x 84KG?
è meglio correre a piedi o con la bici per dimagrire un po....?
Il mio allenamento è buono?
ciao, vi volevo chiedere se è buono 8.99 sui 60 mt, sono il terzo più veloce della città, ho 11 anni?
Che differenza c'è tra la marcia e la corsa?
mi date qualke consiglio x xdere peso cn la corsa???
correre e dimagrimento?
Strecching: a cosa serve e quando si fa?
Cosa mangiare x correre bene?
Allenamento SERIO per correre i 1500 ?
correre tutti i giorni per 45min a velocita 10 e buono x dimagrire?
Cosa?DOBBIAMO NUTRIRCI ADEGUATAMENTE o mangiare?
9.40 sugli 80 metri buon tempo?
aiuto su come impostare una maratona?
informazioni su corsa in strada (x dimagrire) !xD helpppp?
movimenti con lo step a casa?
ciao, devo comprare le mizuno wave precision 9 colore verde taglia 39-40!dove posso comprarle? grazie?
Correre con 1 grado e un pochino di neve.. ?
Giornata di gare...come alimentarmi?
Qualcuno sa consigliarmi come potrei con alcuni allenamenti migliorare la mia velocità?
allenamento per essere forti nei 1500 o nei 3000m?
allora qualcuno mi sa dire di preciso se la corsa fa scendere la pancia?
300m allievi uomini rx?
domanda sulle scarpe da corsa?
quali scarpe usare sul tapirulan?
A volte mi capita che durante gli allenamenti di corsa mi salgono i succhi gastrici quale rimedio usare?
SCARPE CHIODATE PER CORRERE aiutatemiiiiii?
che scarpe da corsa mi consigliate?
Salve ragazzi,mi sono qualificata per le regionali e vorrei qualche consiglio,sapreste aiutarmi?
running, di quale visita/certificato ho bisogno?
Com'è possibile che mi vergogni di correre?
in quanto tempo dimagrisco correndo?
Per ragazze che corrono - Vi è mai capitato di essere superate
Perchè dopo la corsa alcune parti del corpo si arrossano?
Ma è vero che esistono scarpe da ginnastica con il lettore i-pod? io sono di Torino?
IL MIGLIOR ALLENAMENTO PER AUMENTARE LO SCATTO SUI 100m PIANI ?
come mai i maratoneti per la maggiorparte hanno delle gambe mostruose da culturisti?
E se ???????????????????????
vorrei conoscere il record mondiale della distanza percorsa di corsa.?
Una ragazza che gioca a calcio ha fatto 300 metri in un minuto e 13 secondi dopo 20 minuti di risc. e poi si è?
Correre con gli occhiali?
quale è il record europeo nei 100 metri!!!?
Secondo voi posso correre?
Istruttore di atletica leggera?
Aiuto Urgente per acquisto tapis roulant on line?
Quando corre bolt i 200m a Daegu?
Raga aprite x favoreee consiglio su tapis roulant?
Un bel sito che spiega tutto sul running!!!!?
Ho cominciato da poco a fare jogging: adesso quando corro mi fa male la zona vicina al malleolo interno?
Secondo voi ho una buona resistenza?
Ho bisogno di pesi per le gambe ?!?!, per sviluppare il muscolo e diventare un tantino più veloce e scattante!?
Come arrivare 1° alla gara di resistenza?
IL 17 FEBBRAIO HO UNA GARA DI CORSA CAMPESTRE!!!?
Canzoni sprint per il footing, che trasmettano energia?
asics gel nimbus 12!!!!!!!?
si può iniziare a correre a 38 anni? qualche consiglio per cominciare senza avere traumi al fisico,grazie!?
Sale, sono un runner di 21 anni...?
Domani mattina alle otto e mzza vado a correre, sta sera inciderà per domani?
Fare Jogging a Settembre...?
entrate.........................?
CORSA DI ORIENTAMENTO?
Vado a correre da due mesi, ho 21 anni e sono una femmina!?
Quanto fate sui 300 metri?
consiglio jogging?
che modello di scarpe da running mi consigliate?
f1 monaco 2008?
Colazione prima o dopo la corsa?
VI PREGO CONSIGLIATEMI AIUTATEMI , QUANTO DEVO CORRERE PER LEVARE UN PO DI PANCIA?? VI PREGO AIUTO ENTRATE!!?
Corsa+ retro running?
Correre @ Milano?
if...........?
Qual'e' l'allenamento da fare in palestra (pesi e non) per il miglioramento delle prestazioni nella corsa?
Difficolta nella corsa ?
Ho un problema ai muscoli tibiali anteriori?
mezza maratona di verona 20/02/2011?
aiuto aprite !!!!!!!!!!!!!!!!!!1?
faccio fatica a camminare e a correre?
TAPIS ROULANT MAGNETICO..CHE NE PENSATE?
RUNNERS: chi sa indicarmi dello stretching per il tendine di Achille? devo curare una fascite al piede...?
a che età/categoria si inizia l'allenamento sulla propria specialità?
Si puo aumentare la velocità della corsa??
Tapis Roulant magnetico vs elettrico?
Correre con una contrattura al femorale?
Non riesco più a correre?
è vero che andare a correre 20-30 minuti al giorno fà diminuire ed assotigliare la muscolatura?
è tanto x 1 ragazzo di 16 anni fare 1000 m in un tempo ke può variare da 3 min a 3 min e 15 sec
Dopo quanti giorni di riposo dalla marcia si perde l'allenamento?
Aiuto jogging?
ciao entrate e rispondete.?
mi dite un buon tempo sui 1000 metri?
si corre meglio masticando 1 gomma???????
ma se nel calcio uno poco allenato può fare la differenza se ha una buona tecnica?
perchè quando stiamo correndo, e cerchiamo di correre il più veloce possibile a un certo punto...?
come diventare velocissimi?
non fumare per dimagrire?
Mi servono dei pareri!! Allenarsi con la cordaaaa!!?
correre per 4km quante calorie si bruciano?
Che specialità di atletica leggera potrei provare?
Perchè gli africani pur essendo così magri eccellono nelle gare di maratona?
ma facendo jogging 3 volte alla settimana che fisico si ottiene=?
Stadio Collana Napoli...?
bici peggiora o migliora la corsa?
Parchi dove fare footing a Milano?
corsa sul posto e corsa per strada e lo stesso?
ciao ragazzi su un tapirulan è meglio correre 30min a 9km/h o va bene anche camminare a 6km/h in salita al 12%?
sensazione durante la corsa?
Orario per andare a correre?
60 metri in 8.09 secondi?
Quanto tempo ci vuole per arrivare a correre per 1 ora?
Preparazione atletica:non corro dal marzo 2008 prima giocavo a calcio in serie D e correvo tanto tanto?
Suggerimenti per la corsa?
qualcuno sa quando ritorna dalle ferie o riapre il sito scarpeatletica.it vorrei comprare delle scarpe chiodat?
Cerco booster usato a pochi soldi?
mi potete rispondere a queste domande?
Corsa, come mai problemi di...?
1000 metri in 4.03 , è buono???
Per i 100m piani..? Grazie in anticipo?
Ho fatto 30 m in 3 secondi e 81 secondo voi è un buon tempo?
zione, ropporto s.....e e sport(ad esempio la corsa) ? 10 PUNTI?
Come rompere il fiato per la corsa campestre?
non mi alleno da parekkio tempo,quanti minuti di jogging posso fare al giorno?
Correre fa bene, ma rischio di farmi male?
allenamento 2500 metri? a gennaio divento cadetto?
fra questi tempi qual'è la performance migliore? avendo poco allenamento?
ESISTE UN PROGRAMMA O UN SITO CHE CALCOLA LE CALORIE?
per voi 7.9 sui 60 è buono come tempo?
Per dimagrire correndo piano con l' aiuto di un cardiofrequenzimetro che valori devo impostare?
rigidità muscolare dopo alenamento?
parkour o free running?
cosa ne pensate di....?
allenamento a corpo libero?
prova sui 1000 metri....secondo voi.....?
Crampi ai polpacci: informazioni!?
come faccio a sciogliere l'acido lattico dai polpacci?
aiuto preparazione atletica?
Andare a correre alle 5 di mattina?
occhiali alex schwazer?
Chi può darmi una tabella sui 10 km di corsa?
ciao quanto è il vostro tempo sui 6000? Il mio è 24 min...è buono?
NON RIESCO A CORRERE PER PIU' DI 5 MINUTI, ANCHE SE NUOTO 3 VOLTE A SETT. HO 32 ANNI E MI SENTO UNA SCHIAPPA?
Come faccio a battere Bolt nei 100 m?
Vengono rilasciate più endorfine dopo una corsa, sport in generale o dopo il ?
come faccio??
ultimamente ho seri problemi con i crampi ai polpacci, anche di notte, cosa posso fare ?
Con la Cyclette o il Tapirulan che velocita' bisogna impostare per bruciare grassi?
Tapis Roulant acquisto HELP?
30 minuti di corsa 3 giorni a settimana...?
Raga vorrei un consiglio riguardo il Calcetto da parekkio tempo nn pratiko alcun tipo di attivita fisika?
Tapis Roulant e corsa su strada?
TAPIS ROULANT: correre o camminare?
AIUTO SCARPE DA CORSA?
aiuto atletica...io sono un giocatore di basket o 13 anni vorrei fare atletica come cominciare?
Fare una corsetta...?
qual'è il segreto del fisico di andrew howe?
domanda sui battiti cardiaci mentre corro?
strategia gara!!!!!!! campestre ?
Ragazzi, corsa 100 metri....?
mi sapete dire tutti i pasti pre allenamento perchè spesso arrivo a correre che mi servono 20 min?
Partite del napoli Gratis? aiutatemi!! 10 pnt al migliore?
Sportband e sensore nikeplus?
scarpe da corsa running puma ok?
CORRIDORI MI AIUTATE?grz mille?
vorrei iniziare a correre x perdere peso.help?
dubbio........................rispondent… x favore?
come facci ad andare a correre cn l'ipod?
Capita anche a voi di sentire le farfalle nello stomaco quando vedete gareggiare i professionisti,,,?
io non ho capito una cosa...ma importa quanto tempo si corre oppure quanto si brucia?
corsa 60 m!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!?
perchè durante la corsa è bene respirare dal naso e nn dalla bocca?
dunque gli azzurri hanno chiuso il mondiale con ZERU TITULI e ZERU MEDAGLIE?
CIAO RAGAZZI VORREI UN'OPINIONE ENTRATE?
Alimentazione durante la giornata...?
perchè non creare una nuova categoria?
problema polpacci durante la corsa?
Dopo mastoplastica additiva è possibile continuare a praticare attività sportive come prima?
Ho 16 anni ma non so k fare vi prego?
non soooooooooooooooooooooooo?
aiuatatemi rispondendomi a questa domandaa vorrei saprere se sono lunghe le mie gambe x la mia altezza?
ma le ripetute servono davvero?
sono difficili da fare 2 km in meno di 10 minuti?
tutte le volte che vado a correre mi sento i piedi in fiamme ? come posso evitare la cosa ?
Buonasera a tutti!!!...qualcuno sa dirmi quando e dov'è il prossimo motor show nel nord italia?...grazie 1000!?
Secondo voi correre più di un'ora tutte le mattine è troppo?
ma come??????????????????
BENEFICI E MALI DEL FOOTING?
in quanto tempo una persona dovrebbe percorrere i 1000 metri?
danni stretching : che diavolo ho combinato??? AIUTO!?
FORMULA UNO! 5 stelle!?
ma correre sul posto e come correre normalmente ?
kjolghujjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj?
Come risolvere dolore all'altezza dell'anca?
Le capacita respiratorie si sviluppano meglio con l'allenamento aerobico o anaerobio?
perchè quando vado a correre mi fà male la gola?
Ragazzi mi aiutate?!?
Cosa mangiare a colazione prima di gara di corsa?
Cammino in salita , sul tapis roulant magnetico, a 4 Km/h per mezz'ora.?
Correre per dimagrire?
mi sapete dire quale è la media dei tempi sui 100 metri 200 metri e 400 metri? per ragazzi di 17 18 anni?
Strani dolori alla pancia durante la corsa (ma penso di essere allenato)?
A che ora c'è stasera la finale dei 100 metri?
Problema corsa e respirazione?
mi potete dire delle tecniche per correre veloce e bene?
Aiuto scarpe atletica?10 pnt subito?
è impossibile!!!!!!!?
A voi piace la Mille Miglia?
il fumo (sigarette) oltre a danneggiare la resistenza, danneggia anche la velocità?
Programma di allenamento nella corsa per una principiante!?
Consigli: corsa campestre in arrivo...?
anatomical arch support?
allenare velocità?
Non potrò mai più correre?!!!!!?
qlcn mi puo dire i tempi dei ragazzi in italia nei 100 o 80 mt piani(età 13-14)?
ho fatto 102metri in 18.71 secondi con controvento,in salita, è buono?
consiglio per alimentazione...............?
ditemi mezzora di corsa è troppo poco..?
M'è sparita la fabbrica?
Resistenza, corsa! Aiuto :)?
Rispondete..................?
dimagrimento per una ostacolista...?
respirazione durante il footing al più chiaro?
Statura e velocità , funziona così?
cosa devo fare,per evitare che si intormentisca il piede durante il jogging?Non posso correre piu' di 30 min.
Sono indecisa su cosa fare...help!?
come vestirsi per il running invernale?
1500 mt allievi????????
Correre è l'unica soluzione per eliminare il grasso nelle gambe?
in che senso ciclismo e corsa svluppano muscoli opposti?
dovrei fare 2000 metri in meno di 10 minuti, tutti dicono che è fattibile ma...?
esistono scuole di parkour nelle vicinanze di cosenza???(approvate dalla APKI)?
coppa europa?
a quanto siete andati a massimo su un auto o su un motore?
mi devo allenare per gli 800 metri consigli?
Ho seguito i consigli che mi sono stati dati ed ho acquistato le scarpe più adatte per correre ma...?
ho 16 anni e sono alto 1.52 e tanto o poco?
corsa e dieta= perdita di grasso o muscolo?
come posso impostare la seduta di domani visto che mi piace l 'interval training e la cors veloce?
dolore alle gambe, domanda semplice, perciò aiutooo?
so che è tardi ma ...entrate ???????????????????????????????
Aiuto allenamento atletica?
Le proteine le dovrei prendere attraverso il cibo prima di fare l'allenamento o dopo x far crescere i muscoli?
informazione allenamento corsa!?!?!?!?!?
chi mi consiglia un programma per imparare a correre gli 800 metri piani?
Secondo voi ki è il più forte pilota di f1 di tutti i tempi?
E' pericoloso correre bagnati in grandi parchi quando vi sono dei forti temporali con fulmini pioggia e vento?
qualcuno sa indicarmi dove posso trovare le tabelle di punteggio iaaf per l'ochtatlon del 2008?
Un aiuto per favore!!?
Se ogni settimana faccio 20 minuti di corsa,15 di cyclette,e una partita a calcetto perdo la massa muscolare,?
Perché mi é successo così nel Test di Cooper?
risultati arca atletica aversa?
Scusate voi che dute che tutto è possibile....ma allora secondo voi camminare 1 km in 2 secondi è possibile?
Consumo più calorie con il jogging o cyclette?
quanto farei in pista sugli 80 metri piani?
Corsa nei 100 metriiii ...tempo...?
Che interazione c'è fra frequenza cardiaca e quantità di massa muscolare impiegata?
Un posto per potere correre??AIUTO AGRIGENTINi?
correre ogni giorno per un ora e camminare per due ore secondo voi fa dimagrire?
a cosa servono le scarpe chiodate?
per uno che ha zero in allenamento...10k in 1 ora?
Perchè non riesco a correre per più di 5 minuti?
Ho fatto una maratona a novembre, come faccio per prepararne una a marzo?
Come si chiama quella famosa maratoneta che, non riuscendo più a correre, taglio' il traguardo?
quanti minuti di corsa si possono ritenere un buon cardio per chi svolge palestra come me 3 volte a settimana?
ragazzi secondo voi, lo steep serve a dimagrire gambe,glutei ,pancia,o solo a tonificare-ingrossare i muscoli?
cosa mangiare prima di correre ?
Gli atleti alti corrono più veloci di quelli bassi?
è vero che si nasce veloci?
Come faccio a misurare la distanza percorsa durante una corsa?
Esercizi per migliorare la tecnica di corsa?
kjolghujjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj?
Quanto tempo prima devo mangiare prima di andare a correre?
maratona di 4 km allenamento?
corsa, quanto tempo x vedere i risultati?
qual'è la tecnica esatta per correre bene i 100 metri?
ciao ragazzi, esercizi per spalle?
vorrei fare atletica.....dove a Roma?
corsa !?!!!!!!!??????
Velocità sui 30 m.....?
come mai dopo un po che corro inizio a sentire dei dolori nel fianco destro?
polpaccio muscoloso.....?
Dove andare a correre vicino Careggi(Firenze)? 10 pnt al migliore!!!?
Running mattutino tutte le mattine?
raga mi sapete dire degli esercizi di streching x la schiena PLZ PLZ PLZ?
problemino durante la corsa?
Per un cadetto andrebbe bene allenarsi 4 volte a settimana per raggiungere grandi risultati?
Ho un cugino del '98 che ha corso 20 metri in 3"63 (e un suo amico del '99 in 3"81). Secondo voi è buono?
Se alla mattina (8) devo correre cosa mangio prima?
mi consiglia delle buone scarpe da corsa?
ragazzi è finita, 3000 metri ?
cosa posso mangiare dopo aver corso per un ora senza recuperare le calorie perse precedentemente?
GARMIN satellitare per PODISTI: Consigli?
Cosa fa più bene al fisico: CORSA o BICICLETTA?
Nessuno della provincia di BG disponibile per correre insieme la sera una-due volte a settimana?
Lunghe distanze dannose per i giovani...ricerca americana?
Tapis Roulant e corsa su strada?
Nei 100 metri ho raggiunto velocità massima di 32 km/h?
Devo fare una gara sui 60 metri, ma ho un dubbio sul tempo?
e' un buon tempo nei 30m?
Consiglio scarpe da corsa.?
c'è un personal trainer tra di voi?? o esperto d fitness?
datemi dei buoni consigliiiiiiii.......?
Ragazzi cosa ne pensate?!?
Chi mi fa un programma di allenamento?
compiti URGENTE! aprite x favore?
tonificare parte inferiore del corpo?
Corsa Veloce!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!?
il tapirulan può sostituire efficacemente la corsa?
Prolunga per le gambe che permette di correre più veloci?
Domni ho una gara di 300 metri piani, stasera mi conviene andare ad allenamento o è meglio che riposi?...?
gara di marcia!!! Consigli?!?
tapis roulant Nordic Track T17??
Secondo voi è buono questo orario per quanto riguarda la corsa?
Musica per correre?
Cari amici; consigli per iniziare a correre.?
è buono 3.99 nei 30 m? ho 13 anni(1.60m e 54 kg)?
ma che è successo oggi ha Bolt ?
correre fa diminuire a fumare?come posso smettere?
la nostra velocità puo aumentare notevolmente?
in quali casi la corsa fa perdere massa muscolare x chi fà palestra?
correre fa dimagrire o serve per potenziare le gambe?
nonostante non faccio palestra?
Scarpe attività fisica...?
va bene correre 1 ora di fila?
il sensore nike+ può essere usato anche in scarpe asics(gel stratus 2)?come si mette?quanto costa?
mi potete dare la vostra opinione?
Faccio corsa ogni 2 gg. ke tipo di alimentazione devo fare? devo prendere anke vitamine??
dolori all'arto inferiore dovuti forse alla corsa?
piede cavo???????.............................…
Perchè nella corsa i più potenti sono i sud africani?
che differenza tra correre sul tappeto e per strada?
fumare e corsa..?????
Dolori all'addome mentre corre?
è possibile un miglioramento così netto?
miglior applicazione?
tapis surriscaldato: soluzione?
Un mio amico in prima media correva i 1000 in 7'49" e in terza in 6'05" ca. Secondo voi esistono persone che..?
voglio iniziare a correre.........?
consigli su una gara sportiva?
Come posso risolvere questo problema ?
da cosa dipende che a volte in allenamento....?
C'è qualcuno di Imperia che sà il contatto msn di re davide ?
corro da un mese scarso ogni mattina, ma subito mi fanno male i polpacci.. secondo voi dopo quanto allenamento?
come fare?????????????????
diventare veloci aumentare la resistenza di velocita no risposte inutili?
quanti km bisogna correre a settimana?
Corsa di resistenza..?
Che attività posso far fare ad uno che ha la pubalgia? Addominali può farli?
Canzoni per correre ?
Quando sarebbe meglio...?
INFO visita podologica?
qual'è l orario migliore per andare a fare una corsa di un'oretta al parco?
allenamento fisico?
è normale????????.................?
Secondo voi perchè si comporta così?
Ripetute in pista sui 400 metri?
chi ha fatto la maratona di parigi?
ripetute in salita- 7x200 mt rec 2'30''?
consiglio sull'acquosto di un tapis roulant? marca e/o modello?
come aumentare in proprio scatto?
Problemi di equilibrio con le gambe?
come faccio ad essere cosi forte?
ciao. corro i 200 metri in 20.45s(personale di 20.34s) riuscirò ad andare a daegu 2011?
sapete dirmi come mai il mio corpo ha questa reazione dopo la corsa?
correre 3 km in 14 e 30?
programma corsa per bruciare?
Nella velocitá (atletica) cosa conta per determinare la posizione all'arrivo?
Domanda atletica sui 100m!?
sono 2 giorni che nn mi va di fare sport(tapisroulant)... è grave?rimetterò il chilo perso?
qualcuno mi saprebbe aiutare????
mal di testa e forte stanchezza dopo e mentre corro, cosa vuoldire?
dolore ai polpacci!!! non riesco più a correre ?
Diventare Allenatori Di Atletica?
Ho un forte problema al piede... e non ho idea di quale sia il problema...?
Per chi va a correre!?
Qualche rimedio per le vesciche persistenti sul tendine del piede?
volevo riporre la domanda fatta qualche giorno fa!!!?
30 minuti di corsa 3 giorni a settimana...?
Per corridori o ateti in generale..Curiosità maniacale..?
a cosa serve la Dieta dissociata in Atletica?
come posso migliorare sui 100m piani. ho iniziato stavo sui 12 sec ma sono 4 mesi che mi alleno e non miglioro?
corsa? ?
a parità di allenamento uno con le gambe più lunghe ha un vantaggio nella corsa?
Quali saranno le grandi stelle dei mondiali di Atletica?
allenamento 100 metri.........?
Correrò più veloce?????????
correre tonifica la muscolatura?
Vorrei tanto imparare a fare un po' di JOGGING?
Piste libere di atletica leggera a Roma.?
informazioni su corsa in strada (x dimagrire) !xD helpppp?
la musica giusta per correre?
Consigli sul tempo di riposo in seguito a una contrattura al polpaccio....?
Programma allenamento glutei... cosa mi consigliate?
Alimentazione prima di correre ?
Sono Svenuto e mi e fuoriuscito sangue dalla bocca...xke?
Quanto avrebbe fatto secondo voi oggi Bolt?
allenarsi da lunedì CHI VIENE?
Indicativamente, quanto può essere per voi un tempo medio nei 1000 metri di corsa per le persone NON allenate?
salve, visto ke gioco a calcetto volevo sapere gentilmente come allenarmi con la corsa.grazie?
per migliorare la velocita va bene ogni giorno fare 22 minuti di corsa? ?
Come faccio a capire se è uno strappo?
ai runner più esperti o medici...?
corro ma ingrasso eh?
cosa ne pensate come miglioramento nei 100 metri?
si può riparare il motore di un tapis roulant?
Correre è l'unica soluzione per eliminare il grasso nelle gambe?
centro assistenza tapis roulant high muster?
test di cooper?
TAPIS ROULANT WESLO CADENCE M5?
Calorie corsa e consumo?
Allenamenti help meeeeeeee ... 10 pnt axicurati..grz a ki risponderà!?
Perchè appena ho finito di fare una lunga corsa ho la pancia molto gonfia e dura?
Atletica Leggera Cadetti?
Quanto costano circa le scarpe da corsa ??? ... dove le vendono?
Dove si può correre in pace a Pisa?
Chi sa come faccio ad inscrivermi,entro quando alla corsa al World Festival on the beach? A che ora inizierà?
Aiuto secondo voi entro domani..?
quanto kalorie si bruciano correndo 1 ora al giorno.....?
fare jogging, in che modo?
Quanto consumo correndo 10Km a velocità sostenuta?
in quanto tempo ha fatto il record di velocita uisan bolt?
Correre sul tapis roulant in salita?
Aumentare la propria velocita in corsa?!?!?
Aiuto e consigli su Cardiofrequenzimetro polar?
Come mai quando vado sul tapis roulant sento uno sforzo sui polpacci?
Secondo voi come sono messo nella corsa rispetto ai ragazzi della mia età?
Dieta per dimagrire. Come vi sembra?
tra un ora e mezzo vado a correre... cosa mangio ora?
Domani test di cooper consigli?
Come faccio a correre a 3' e 30'' al Km sui 10 14 Km?
Aiuto sulla corsa campestre (tempo) perfavore?
Mi piacerebbe molto praticare lo sport della corsa campestre,cosa devo fare?
Corsa durante le vacanze natalizie?
Consiglio: corsa o camminata?
Mi consigliate il modo ideale per correre 1 km?
10 minuti di Interval training ............dopo pesistica?
2800 metri in 16'17"32 con l'ultimo 1000 in 5'50"72 è un tempo accettabile per voi?
chi mi sa parlare di usain bolt?
Quanti Km. si possono fare con un paio di scarpe da corsa?
domanda sulla scarpette chiodate atletica...?
sapete indicarmi un manuale per allenamento al running, grazie et saluti a tutti!?
Consigli per fare jogging?
Ragazzi, domani ho una gara di atletica?
Allenamento?
Ragazzi è meglio 45min di camminata veloce oppure 35min di corsa .moderata..che ne dite?
consiglio! grazieeee?
un consiglio su allenamento per corsa di 10 km?
lancio del martello------------?
fare flessioni senza esagerare?
FASTIDIO ALL'ADUTTORE INTERNO DELLA COSCIA DOPO ALLENAMENTO?
10 PUNTI AL MIGLIORE...... CORSA E PALESTRA?
Preparazione "atletica"?
una domanda per chi corre!!!?
consigli per gara ??
ragazzi io ho 22 anni e nei 1000m su pista fiaccio 2.26.00 per voi va bene ?
Atletica Leggera,HELP!!!!?
correre ogni giorno???basta?
Canzoni per correre?
aiutatemiii??? vi pregoooo...?
come faccio a ridurre al minimo il rischio infortunio?
Alcune domande sulla corsa...dò ?
brucio più calorie se percorro 3km ai 14km/h o se percorro 6km ai 7km/h? oppure è uguale?
Differenti o no aiutatemi?
come funziona il nike+sport band?
che differenza ce tra un cronometro degli orologi e quelli normali?
Il sudore fa dimagrire?
E' accettabile il tempo di 11.56 nei 100m corsa?
Secondo voi, quante volte a settimana bisogna andare a correre?
Completo da gara atletica?
esercizi per quando non posso andare a correre...?
Correre...?
suunto advizor fascia cardio?
Corsa e pulsazioni. Quanto e come?
dolore addominale alto destro?
RAgazzi un domanda, il campionato di atletica leggera quando inizia e finisce?
chi è stato o è il cadetto di atletica leggera più valoce in italia?
per che se ne intente per il salto con la corda?
correre i 12km in 57 minuti è un buon tempo?
E' corretto fermarsi ogni tanto durante una corsa sul Tapis Roulant?
Chi mi sa dire qual'è un buon tempo nei 30 e nei 40 metri piani?
GPS da polso corsa non troppo caro?
Ho fatto 2 53 4 ai 1000 metri. Che ne pensate?
vorrei sapere come si fa per allenarsi nei metri mille?
Qualcuno sa come funziona l' atletica leggera a Nottingham??
partenze nella corsa..?
consigli sulla corsa!!?
atletica: ho quasi 16 anni ho fatto 10 kilometri in 39 minuti.A vostro parere per letà che ho è un buon tempo?
Quali sono le canzoni migliori che danno più adrenalina mentre si corre ?
domanda sulla scarpette chiodate atletica...?
salve ho 16anni e vorrei cominciare a praticare atletica leggera,avete consigli su come allenarmi ed iniziare?
cosa ne pensate come miglioramento nei 100 metri?
come migliorare la resistenza in 3 giorni?
SALVE QUALCHE GIORNO FA AVEVO FATTO 100 METRI IN 12,92............RIMISURATO HO MIGLIORATO A 12,58!!!!?
Felipe Massa!!!!!!!!!!!!!!?
battiti cardiaci strambi quando vado in palestra?
è 2 settimane che vado a correre per 70/80 minuti andamento moderato(appena sotto l'affanno)?
Quale orologio Cardio e GPS per correre comperare?
cardio per al corsa ?
un consiglio veloce!!?
devo comprare delle sarpe chiodate per atletica sono indeciso sulla misura....devo prendere un numero in piu?
ho bisogno di un professore?
Quanti metri in 6 minuti di corsa?
Costanti esercizi di stretching hanno influenza nelle prestazioni dei 100 metri?
Running....mi segnalereste corse nei prossimi giorni vicino a milano, o siti?
se cammino per un ora come faccio ad accorgermi se sto bruciando massa grassa?
mondiali di daegu?! chiarimento?
correre fa aumentare la massa muscolare?
Rivolta a tutti corridori...?
corsa e alimentazione?
Qual è la macchina da strada più veloce al mondo su un circuito qualunque e non come velocità massima?
Facendo cyclette mezz'ora al giorno.. a cosa contribuisce?
Cominciare a correre: consigli?
domanda veloceeeeeeeeeeeeeee???? =)?
problema ai piedi dopo sessioni di Jogging?
correre fa scendere i fianchi?????????????????????????????????
Ke effetti ha sul fisico la corsa?
In quale parco a milano potrei andare per praticare sport ecc?
domanda su fitness:corsa?
Camminare per dimagrire/tonificarsi?
Qual'è un buon paio di scarpe da parkour a prezzo relativamente contenuto?
Running e Jogging . Quali regole alimentari seguire ? ?
Sul tapis roulant fa dimagrire di più...?
100Km del passatore, chi ha notizie di grruppi che parteciperanno?
percorsi per correre bergamo/brescia?
per tutti quelli che fanno atletica!?
Se percorro 6 km alla velocita media di 80 km/h quanto tempo ci impiego?
come posso fare a migliorare a correre????????????subito per favore?
aiutooooooooooooo esperti di corsa?
Curiosità sui calcoli del cardiofrequenzimetro?
Resistere o non resistere?
mi potete dire dei giochi di sport belli x il pc?
Una domanda per voi....?
Meglio corsa veloce o lenta ?
semifinale 100 m olimpiadi 2004?
fare jogging ingrossa i muscoli delle gambe?
qualcuno che mi consiglia che tempi giusti da fare sui 51metri?
ciao! ieri durante l'allenamento (1 ora di corsa) ho cominciato a sentire un dolore alla caviglia, ma non?
Zaino in spalla... occhiali da sole, cappellino e.. via!?
tapis roulant carnielli errore 02?
periodizzazione forza-massa e miglioramento esplosivita'?
test 1000 metri !!!!!?
vorrei cominciare a correre...?
corsa e camminata due volte la settimana?
Problema al ginocchio dopo una corsa...?
palestra in casa???a seguito di una frattura,mi ritrovo allettata,recupero forma fisica?
qualcuno a mai fatto 10 km sulla tangenziale a piedi ?
Atletica a 18 anni..Si può fare?
che differenza ce tra un cronometro degli orologi e quelli normali?
60 metri=7'47 sec Salto in lungo 5 ,50 m K ne pensate?
mi date dei consigli sul mio allenamento?
Aiuto x la corsa? cini facili facili?
E' vero che Gelindo Bordin...?
1000 metri in 3'36 è buono?
Correre Con il Ci....?
ragazzi è urgente domenica ho la partita ho le cambe rigide non riesco a muoverle come devo fare a guarire al?
tempo 2000 metri...........?
valore dei battiti a riposo?
Avete notato che chi gioca a tennis scrive sempre tempi stratosferici qui su answers?
consigli: che ne pensate del mio programma di allenamento?
La corsa lenta...........?
podista con qualche linea di febbre e gonfiore...consigli?
Qual è l'abbigliamento ideale x poter praticare jogging anche in autunno-inverno?
Ciao Gattone, ti andrebbe di farmi da allenatore quest estate?
13 km in un'oretta, sono buoni?
Se esco a correre tutte le mattine per due settimane perdo qualche kilo?
A Sassari?
TAPIS ROULANT WESLO CADENCE M5?
Come iscriversi alle gare podistiche?
Se corro 4 volte la settimana quanto perdo?
cosa---> mi serve da migliore la RESISTENZA LATTACIDA per il calcetto?
Aiutooo corsa nei 100 m?
sensazione durante la corsa?
Per un corretto allenamento quanti km o minuti di jogging al giorno si devono fare?
Qualora l' uomo corresse con 4 arti, con specifico allenamento, andrebbe più veloce, che con 2 ?
Tapis-roulant : cosa ne pensate delle marche PRO-FORM e WELL-NET ?
c'è qualcuno ke fa atletica (velocità)?
Che interazione c'è fra frequenza cardiaca e quantità di massa muscolare impiegata?
Dolore al piede durante la corsa?
Perché i corridori hanno notevoli muscoli sulle braccia?
Il colmo della corsa? cosa ne pensate ?
Ieri ho partecipato a una gara facendo i 100 h ...per gli specialisti: entrate è importante!!! =)?
un aiuto x una gara...??? please...?
Ho la muscolatura di una gamba meno sviluppata dell'altra, come posso fare?
lo stretching è meglio prima o dopo la corsa ? faccio footing molto lento! ciao grazie?
Mal di schiena dopo corsa?
Quando correte vi capita di essere disturbati da cani tenuti senza guinzaglio?
Valentino Rossi 10 pnt al migliore?
GRANDE DIFFICOLTà DURANTE LA CORSA?
faccio 3000 metri piani, ma a causa della neve, il campo d'atletica è impraticabile, potete suggerirmi qualche?
per chi s'intende di corsa?
c'è qualcuno di GENOVA che fa parkour?
correre in pineta o sull'asflalto, dove' piu faticoso?
Aiutoo! è una domanda urgente!!!?
esperti sulla corsa....aiutatemi non ci capisco più nulla?
specialità più affine ...i?
informazione............................…
Tempi di corsa 500 metri e 1000 metri?
quanto influisce l'alimentazione sulle prestazioni di un atleta?
come posso allargare sterno e cassa toracica? (esercizi in palestra)?
fare i 30 metri (non partenza dai blocchi) in 4.40 a 14 anni è un buon tempo?
qual è un tempo buono sui 100 metri per un bambino di 12 anni?e un tempo medio?
lunedì ho fatto degli scatti di velocità e giovedì ho fatto una gara di 2000 metri e avevo l'acido lattico.?
Ma per allenare la velocità!?
Il mio gatto corre più veloce di Usain Bolt ?????ahahah:D?
sfida!!!! Li volete ?
correre in curva????????
Con uno zaino di un kilo in spalla è buono correre 7' al km?
come migliorare velocità?
domanda su un problema che penso tutti sappiano rispondere?
Come posso migliorare il recupero dopo corsa?
corsa e crescita...entrate tutti qui...?
in questo periodo è possibile buttar giù la pancetta senza perdere massa muscolare in palestra ?
Com'è correre per la prima volta?
Tanto per sprecare 5.?
problema gambe?
diamondo league di roma..aiutatemi!?
piccolo consiglio ? al migliore?
Consigli su scarpe??????????
Camminata veloce per iniziare?
Categoria allievi o ancora cadetti?
Mancanza di energia durante i 1000 metri?
footing alla sera ........?
fare flessioni prima o dopo la corsa?
corsa e esercizi fisici !!!! help?
tra un tapis roulant e una cyclette ellittica da camera,quale dei due attrezzi fà consumare più calorie?
voglio perdere la pancia?
E' consigliabile andare a correre tutti i giorni o di norma è bene far riposare il corpo tra le varie corse?
Ci sono modelli alti 2 metri?
Marathon des Sables 240 Km?
Aiuto jogging?
Faccio Atletica leggera, secondo voi sono bravo? ecco i miei tempi...?
...............una grande sfida................?
sui 1000 metri???????????????
come prepararmi ad una gara di resistenza di 2km?
Avete partecipato alla Puccini Marathon di Torre del Lago?
salve dovrei comprare delle nike da questo sito nikeshoponline.com qualcuno lo conosce?
URGENTE?????Qualcuno di voi bravissimo mi può dire che differenza c'è tra i balzi e la corsa balzata?
problemi al ginocchio.consiglio please!?
corsetta o.......................................…
Correre con i doloretti ?
Ho appena iniziato a correre la mattina, ma quale sarebbe il giusto modo di corsa???(a scatti, resistenza,ecc)?
qual è la differenza tra la velocità e lo scatto?
come si respira quando si fa jogging?
dolore al collo dei piedi?
corro i 21km in 90 minuti e' buono come tempo?
Coda mi consigliate tra un tapis roulant o un ellittica?
Blackout del corpo in seguito a una gara su un 1000 m?
percorrere 42 metri in 8.0 secondi ke voto sarebbe da 1 a 10?
Nonostante ho smesso col fumo da 1 anno ancora il mio fiato non migliora di molto praticare corsa mi aiuterà?
quante ore dovrebbe dormire un'atleta?
Salve , io il fiato ce l'ho , però quando corro mi dopo un p mi fanno male le gambe,Perchè ?Cosa devo fare?
come aumentare la velocità?
RED BULL O GATORADE AIUTOOOO URGENTE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!?
Informazione su corsa!?
marathon des sables.....?
A vostro parere sono più belli di fisico i centometristi o i maratoneti?
correre e perdere peso qualche consiglio ?
premetto di essere poco allenato. Sono andato a fare una corsetta di 45 minuti?
E' meglio correre o camminare?
Praticare piscina o palestra per la corsa?risp?
Ciao a tutti ho un problema,non ho molta resistenza nella corsa,che allenamento dovrei fare per resistere di +?
ho appena visto la pubblicità della nike men vs woman....quella dv corrono tutti della nike+?
Quale è stato il miglior mezzofondista di tutti i tempi?
Come posso migliorare la resistenza di corsa?
Ciao, mi aiutate a stare bene? :)?
Atletica leggera?
raga sono un ragazzo di corato di 15 anni e pratico atletica da circa 1 mese (mi piace correre in generale....?
HELP!!! Qualcuno bravo in matematica, esperto in atletica/corsa?
aiutoooooooooooooo?
il freddo.........!!?
Aumentare di esposività peri 100 mt?
è più efficace camminare o correre?
salve, corro da circa.....?
scarpe nike pegasus o mizuno?
Cm si puo correre senza il riskio ke si sviluppino i muscoli,ma smaltendo sl quei kg in piu nelle gambe???
a cosa serve la 6a marcia nella grande punto ?
Ma alla Maratona di Napoli del 18 aprile 2010 possono parteciapre i minorenni?
Dopo quanto tempo si acquisisce una forma fisica decente per la corsa?
per dimagrire quante ore di corsa devo fare?
carenza di organizzazione o cosa?
Correreee o camminareee??????
Corsa Veloce!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!?
Vesciche ai piedi, un aiuto....?
Secondo voi è un buon tempo?
Consigli corsa in inverno?
È un buon tempo il mio sui 400 metri piani?
ciao..potete rispondere a questa domanda?grazie.?
Tapis roulant pro form 450 cx?
Correre, come, quanto tempo?
m,che a doodle jump ha fatto più di 100000,oggi compie gli anni!AUGURII!!?
mi sn appena fatto 11 km in un ora di tapis roulant...comè? sn un buon maratoneta? ahah....risposte sincere pl?
tapis roulant?????????
Come migliorare il tempo nei 100 metri e nei 300 metri?
Perchè mentre sto correndo sento la musica più lenta?
corsa piana 2km in un massimo di 10m?
Ho fatto i 1000 metri in 3:06 martedì scorso,ad aprile in 3:13.non faccio sport.In quanto gli farò nel 2012?
Quanto e il record italiano juniores sui 60m?
ma la corsa alla lunga?
Correre con la musica nell'orecchio.... aumenta il senso di solitudine?
un mio amico ha fatto i 100m in 11.01 secondi ha 14 anni e alto soltanto 1,76 buono come tempo?
usain bolt!?!!?!!?!??!?
mi dite programmi per inserire i dati d'allenamento?faccio i 1500...?
ragazzi vorrei un consiglio per la corsa su tapirulant?
1000 metri in 4 minuti?
vorrei sapere su 7 km di salita e discesa un maratoneta in quanti minuti li puo fare?
minimi italiani cadetti?
inizio allenamenti; problemi: tempo, voglia, soldi?
come correre a 40 chilometri orari?
Calcolo calorie bruciate da contapassi?
Chi sa come faccio ad inscrivermi,entro quando alla corsa al World Festival on the beach? A che ora inizierà?
QUAL E' UN BUON TEMPO SUI MILLE METRI?
Colazione prima o dopo la corsetta?
come funziona il tapis roulant "bsq TR 3000 PLUS"?
tempo per entrare agli italiani!?
Tempo obiettivo maratona?
Tabella per maratona in 4 mesi?
Si può aquistareil pettorale per la maratona di NewYork senza passare da Terramia?
come riuscire a fare 30 minuti di corsa continua?
raga le prove di formula 1 di domani a ke ore sono?
Per bruciare grassi meglio il merodo tabata?
Ciao ragazzi... correre può far male al cuore (in un soggetto sano intendo)?
Consigli per fare jogging?
daniele meucci vs antibo totò?
chi mi da chiarimenti sui miei esami del sangue?
un ragazzo in palestra deve fare 1000m in 4 minuti , ma questo allenamento serve solo a chi fa atletica?
SPARTAN , vorrei avere qualche consiglio, ( domanda rivolta a tutti)?
Vorrei correre di più ma non mi lascia il dolore alla pancia!?
sapete se la motogp la si può seguire anche per radio e su quale frequenza?
i, Nike Air Turbulence + (11)?
Problemino polar cs 100?
Programma Corsa Per Resistenza?
Ho corso per 3 giorni di fila.. oggi cosa è meglio fare?
2.4 km in 12 minuti correndo come vi sembra?
è giusto fare la doccia subito dopo l'allenamento o è meglio attendere qualche minuto?
aiuto aprite !!!!!!!!!!!!!!!!!!1?
Cosa vorresti chiedere?affaticamento e battiti dopo 30 min di corsa?
100 metri in 11"47 a 16 anni secondo voi potrebbe avere le potenzialità per sfondare?
Quanti anni ha Schumi?
Come fare a correre i 100 metri piani sotto i 9''69''?
domanda veloce veloce x velocisti ??
Come posso allenarmi per correre 1000 m in 4m e 45"?
come iniziare a correre?
Ragazzi per gentilezza mi date qualche consiglio???
Cosa usare per fasciare una caviglia?
allenamento indolenzimento postumo e microlacerazioni?
Andare a correre con il cane?
Istruzioni programma Còrsaro?...10 pnt!!!?
se per assurdo in una grande manifestazione come la maratona di new york?
Come prepararsi al meglio per una corsa di atletica di 1000 metri?
è vero che per dimagrire dvo correre un ora? o bastano 30minuti?
per quelli che corrono???
Corsa campestre, ecco le mie caratteristiche.. consigli?
Chi mi spiega come fnziona la fascia lipolitica in funzione del grado di allenamento?
calo di prestazioni......................?
chi mi aiuta '?
footing alla sera ........?
se faccio cento metri in 14 secondi a che velocita vado?
Quanti mesi di preparazione sono necessari per....?
io faccio 70 flessioni e 96 addominali in crescono i muscoli se ne faccio di più?
Corsa di resistenza..?
Ca, Mg, K, carnitina... prima o dopo?!?
come fa secondo voi............?
dove posiziono il contapassi x un corretto funzionamento?
Finale 100 metri piani...curiosità?
cosaa--------->scarpe da ginnastica?
Cari amici; consigli per iniziare a correre.?
C'è qualcuno che si intende??
perchè se corro 400m con il tempo di 1'00'' 1'06'' 1'10''?
esiste un sito in cui vendono scarpe da running a pochi soldi? una specie di outlet on line.?
Programma corsa campestre?
migliorare la corsa?
Scarpe running: vanno bene queste?
da cosa dipende la velocità di una persona? e si puo' aumentare?
Ragazzi se martedi ho una gara,che sarebbero i 100m,che dieta mi consigliate?
è un buon tempo per un quasi 1998 (anno di nascita) fare nei 400 mt. 1:01:56?
Devo riempire il mio lettore mp3
Velocità media calciatore...?
Avete notato che chi gioca a tennis scrive sempre tempi stratosferici qui su answers?
domanda sulla corsa...?
Ma con la corsa leggera 3 o 4 sere a settimana per quaranta minuti vedo risultati in un mese?
Come fa il ricevitore Nike+ ad essere preciso?
Correre sul tapis roulant in salita?
Come iniziare a correre?
fare corsa e dopo pesi è sbaGLIATO?
Sono alto 5.40 e peso 412 chili ho 1302 anni domani ne faccio 1303?
alimentazione giusta per una ragazza 16 enne praticante atletica leggera (velocità 200,400)?
contrattura estensore lungo alluce ?
Ma a nessuno sta sulle scatole Usain Bolt?
Ragazzi un'informazione!!!!?
qualche consiglio sulla corsa?
Ho due domande per chi ama correre?
E' meglio correre velocemente o lentamente? 10 PUNTI AL MIGLIORE!?
Per camminare quali scarpe sono le più indicate?
Un posto per potere correre??AIUTO AGRIGENTINi?
un umano che corre a 44.9km/h puo essere mai?
aiuto!!!! aprite ragazzi vi prego?
Come diventare più veloce ?
Quanti sono i corridori amatoriali nel mondo?
..........domanda sulla pista di corsa: secondo voi?
sisport Torino??? atletica?
entrate,ho bisogno di aiuto?
dolore ai polpacci!!! non riesco più a correre ?
riuscite a fare sport se vi private dei carboidrati?
secondo voi....?
come faccio a farmi notare per la mia velocita?
Riscaldamento prima di una gara di atletica di velocità?
allenamento corsa?????
DOMANDA X ESPERTI!!!!! correre 5 km in 28 min è buono oppure no?? volevo precisare:?
Ci sono trucchi per essere veloci qnto cristiano ronaldo?
In quanto tempo corre una maratona un podista medio?
E' vero? 10 PUNTI AL MIGLIORE!?
tapis roulalant o corsa su strada? maggior risultati?
faccio atletica leggera (anche se ora sono ferma per via di un infortunio) vorrei 1consiglio di 1 esperto.?
canzoni che danno la carica per correre?
Musica adatta alla corsa!?
aiutatemiii??? vi pregoooo...?
Chi mi spiega in maniera semplice ma non poco dettagliata il funzionamento del cardiofrequenzimetro,,,?
quanto tempo ci vuole per migliorare la velocità?
come posso fare a migliorare a correre????????????subito per favore?
che tempi devo fare nei 20 metri normalmente a 13 anni?
Tra questi 2 tipi di allenamento, qual'è il migliore?
aiuto corsa campestre please!!!!!?
Quanto fate sui 300 metri?
Anche quest'anno si ripeterà la solita scena?
aiuto tapis roulant!! 10 pnt?
Corsa dolore intercostale!?
scatti atletica aiutatemi?
Buon giorno, ho corso 7 km in ca 31 minuti, quale è la media di tempo di percorrenza per queste distanze ?
Potete togliermi una curiosità per favore?
Jogging? Vado a correre 3-4 volte a settimana x 1 ora, ho 17 anni e da un pò mi è venuto un dolore?
Mi dite qual'è il segreto per.........................?
Ragazzi, corsa 100 metri....?
qual'è la giusta velocità da tenere durante il footing?
Sul tapis roulant fino a che velocità...?
Per ragazze che corrono - Vi è mai capitato di essere superate
Quando diciamo '' mica sono veloce come Bolt '' !!!?
Correreee o camminareee??????
E' umanamente possibile diventare campioni sia nelle gare di fondo e mezzofondo che in quelle veloci?
Corsa e correre per dimagrire...pareri?
fare corsa e dopo pesi è sbaGLIATO?
per quale contrata tifate al palio di siena???
ciao ragazzi scarpe NIKE RIVAL MD IV?
quanti minuti e per quante volte a settimana devo fare tapis e bicicletta per smaltire pancia e maniglie?
Chi è il giocatore più forte del mondo in questo momento?
5 allenamenti a settimana atletica leggera?
Perche mentre corro mi viene da eruttare?
la velocità nella corsa è collegata alla velocità del braccio?
Perchè i jamaicani sono cosi veloci nella atletica??fanno qualche allenamento particolare?
Quanto costano queste scarpe?
cardio da corsa ?? aiuto?
tra un ora e mezzo vado a correre... cosa mangio ora?
E' umanamente possibile camminare a 9km/h per almeno 10 minuti (1500 metri)...?
maè possibile fare i 3000 metri in velocità?
blocco polpaccio quando corro?
ho acquistato delle scarpe su efashionsport ma non sono arrivate...?
muscolo principale per correre?
Se corro dimagrisco??????????
Allenamento per i 1000m ?
allenamento corsa per velocità?
quante kcal si bruciano correndo 30-45-60 minuiti?
colonne sonore durante gare di atletica di livello nazionale anni 2008 2009?
una domanda seria,gradirei risposte scientifiche per favore?
Chi sa propormi un allenamento per la MARCIA?
che allenamento posso fare per i 3000 metri ?
100 metri piani aiuto!!!?
problema con la corsa.ogni volta che sono sul tapis roulant appena comincio a correre mi sento subito le gambe?
A parità di numero quale scarpa calza più larga tra nike e asics?
corsa il primo dell anno?
come devo fare x acquisire maggiore resistenza nella corsa?
Correre x ridurre muscoli... come allenarmi? CONSIGLI?
Vorrei sapere quale è il record dei 60 metri piani per ragazzi del 99.?
footing alla sera ........?
Domanda sulla perdità della tonalità muscolare?
Dove si può andare a correre a Perugia?
Statura media degli atleti?
qualcuno ke faccia atletika......?
Secondo voi, con questi passaggi...?
secondo voi può fare corsa(jogging) di sera?
un sedentario...500 metri in 1'17''24 e buono?
quali caratteristiche deve avere un tapis roulant per essere considerato buono?
cm faccio................?
test 1000 metri !!!!!?
scarpe running economiche?
allenamento per nazionali 300 metri cadetti?
Quanto influisce il fumo sulle prestazioni atletiche?
Quale Scarpa Nike Preferite?
quali sono le scarpe piu veloci non chiodate?
cosa fare per auemntare la velocità?
corro ma nn calo !!!?
Usare il cardiofrequenzimetro......?
Esercizi per il fiato? Cinque stelle assicurate al migliore!?
Corsa: Consigli pratici?
corsa campestre(finale provinciale)......?
Ragazzi come faccio a migliorare sui 1000m ? !?
AIUTO CON IL FIATO PER CORSA?
genetica o allenamento?
a qualcuno va di fare jogging con me sabato e domenica a via di val cannuta in roma?
Cerco Adidas Xlab Change modello vecchio?
dopo quanto tempo si vedono gli effetti dello jogging sul corpo?
Per bruciare grassi è meglio fare prima una salita e poi una discesa o il contrario?
Jogging: quali sono i ritmi?
Mi aiutate a creare uno slogan per promuovere una gara di podismo?
correre malgrado il freddo e l'inverno motivatemi?
Riuscireste a fare a meno della corsetta quotidiana.?
come faccio a sciogliere l'acido lattico dai polpacci?
lombosciatalgia, corsa......chiedo a voi se c'è qualcuno che può aiutarmi?
2 tipi di corsa diversi:dimagrire o sviluppare i muscoli?
quanto devo fare.....?
ho 13 anni ho fatto 100 metri in 16 secondi secondo voi potro con un allenamento diventare un professionista?
Consiglio su scarpe da acquistare ?
Corsa??????????????????????????
domani mattina vado a correre?
ALIMENTAZIONE DURANTE UNO STOP?
Ma il tapis roulant magnetico è un buon prodotto?? Ufff consigliatemi answerini!?
Ed Fisica...entrate perfavore!!!?
Palestra & bronchite?
Perchè mentre sto correndo sento la musica più lenta?
Rimedi per infiammazione al tendine rotuleo?